Har kört kondition i 50 min nu och äter middag :) 

/jelena

herre min jävla gud vad denna workout är skön, riktigt tuff mot absen lixom bara dom första 3 sekunderna känner man av skiten, jag älskar tjejen som gör dessa workouts youtube kanal, perfekt om du inte vet hur du ska träna hemma, om det typ ösregnar och du inte vill gå ut och jogga, och sen så peppar hon en igenom övningen/övningarna!

 

 

 

/ Jelena

 

Morning, har chillat nu på morgonen och solat, tittat på film och ska sätta mig på tränings cykeln nu! Kör 50 min kondition varje dag nu under lovet och ikväll ska jag till gymmet och köra mage + ben, om jag orkar haha jag har ju redskap så jag kan köra mage hemma och jag känner mig mindre stressad då osv. Det är grymt bra att ha en tränings cykel här hemma för att ibland har man inge lust att gå till gymmet så man jan träna hemifrån ;) 

Börjar träningen med en brusis för mer energi! 😄

/ Jelena

he jag hetegr dhbdhskdljubgeh dhugeurkrhjfhrufjeifjejfjrgf jfhfjirjfidjffnc jnfhujhfjdnf nbvcjdndjndnhe jag hetegr dhbdhskdljubgeh dhugeurkrhjfhrufjeifjejfjrgf jfhfjirjfidjffnc jnfhujhfjdnf nbvcjdndjndnhe jag hetegr dhbdhskdljubgeh dhugeurkrhjfhrufjeifjejfjrgf jfhfjirjfidjffnc jnfhujhfjdnf nbvcjdndjndn